Yaxshi odatlarni shakllantirish zarurligi haqida ko’p gapiriladi. Ularni amalga oshirish jarayonida odamlar bu yo‘lda har tomonlama yordam berishlariga ishonib, bir-birlariga maslahat berishadi.
- Odatni shakllantirish uchun 21 kun kerak bo’ladi
- Odatni shakllantirish intizom masalasidir
- Ilovalar odatlarni shakllantirishga yordam beradi
- Kun o’tdi – hamma narsa ketdi
- O’zingizni o’zgartirish – bu kalit
Ha, ba’zi tavsiyalar haqiqatan ham kerak, ular belgilangan vaqt ichida kerakli natijani olishga hissa qo’shadi.
Ammo ko’pincha bunday suhbatlar jarayonida faqat yaxshi odatlarning shakllanishiga xalaqit beradigan afsonalar tug’iladi. Ulardan eng keng tarqalganini yo’q qilish kerak.
Odatni shakllantirish uchun 21 kun kerak bo’ladi
Bu davr ko’pchilikni ilhomlantiradi. Bir oydan kamroq vaqt ichida siz boshqacha bo’lishingiz mumkinligi har qanday odamga jozibali ko’rinadi. Ammo, aslida, 21 kun yaxshi odatni shakllantirish uchun juda oz vaqtdir.
Bu minimal. Odatning shakllanishi uchun 7-8 oy kerak bo’ladi.
Odatni shakllantirish intizom masalasidir
Bu bayonot tubdan noto’g’ri. Agar biror kishi biror narsa qilsa, o’zini majbur qilsa, uni majbur qilsa, unda uning harakatini odat deb atash mumkin emas. Intizom, albatta, biror narsani oson va zavq bilan boshlashingizga yordam bermaydi.
Mukofot muhim. Agar u inson hayotida mavjud bo’lsa, u yangi harakatni amalga oshirish uchun sevgan narsasini qabul qilsa, u tezda unga odatiy va tanish bo’lib qoladi.
Ilovalar odatlarni shakllantirishga yordam beradi
Aslida, ular faqat yo’lni to’sib qo’yishadi. Ularni yuklab olish, har safar ma’lumotlarni kiritish uchun ko’p vaqt kerak bo’ladi.
Qimmatbaho daqiqalar esa yangi odatni shakllantirish uchun biror narsa qilishga bag’ishlanishi mumkin edi.
Kun o’tdi – hamma narsa ketdi
Jamiyatda shunday deyish yoqadi. Ushbu bayonotga ishongan odam juda tez taslim bo’lish xavfini tug’diradi.
Bir kunni o’tkazib yuborgan, oddiy qilmoqchi bo’lgan harakatni bir marta bajarmagan holda, u hamma narsa yo’qolgan, endi urinishdan foyda yo’q deb qaror qilishi mumkin. Lekin, eng muhimi, takrorlashning muntazamligi, ularning har kuni sodir bo’lishi emas.
O’zingizni o’zgartirish – bu kalit
Insonning ichki qarori, albatta, muhimdir. Ammo unga ta’sir qiladigan tashqi omillarni ham hisobga olishi kerak. Ehtimol, u tanlangan harakatni belgilangan vaqtda bajarishga vaqti yo’q, balki u shunchaki uni mutlaqo yoqtirmasligi mumkin.
Barcha nuanslarni hisobga olish kerak, xatti-harakatingizni to’g’rilang. Faqat bu holatda yangi odatlarga ega bo’lish mumkin bo’ladi.
Bu bayonotlarning barchasi haqiqatga hech qanday aloqasi yo’q. Ilgari murojaat qilish imkoniga ega bo’lmagan narsani qilishni boshlash istagi paydo bo’lganda, ularni hisobga olishning hojati yo’q.
